Remédios naturais contra o resfriado

29 Jan 2015

arancia-slowfoodDor de cabeça, fraqueza, dor muscular, calafrios e espirros: são os inconfundíveis sintomas da gripe. Todo ano, milhões de pessoas adoecem de gripe, uma doença mais frequente no inverno que obriga o doente a ficar em casa, descansando. E o descanso é de fato o melhor remédio: permite ao organismo poupar energias e combater o vírus para sarar rapidamente e bem. O uso de medicamentos não é a melhor solução. Muitas vezes é até bom evitar o uso imediato para baixar a temperatura: a febre é uma reação natural do organismo, não devendo preocupar. De modo geral, seria mais oportuno ajudar o nosso organismo a reagir à doença, deixando que faça o seu curso. A medicina natural oferece inúmeras possibilidades: precisamos aprender a utilizar os tratamentos mais doces que a medicina natural nos oferece.

Todos conhecem as virtudes dos cítricos: excelentes contra o resfriado e para prevenir os sintomas, são uma fonte natural de vitamina C e antioxidantes com efeitos benéficos e preventivos. Outro remédio natural fantástico contra os sintomas invernais é o alho: conhecido há gerações como antibiótico natural, estudos científicos demonstraram suas virtudes, tornando-o um excelente aliado na luta contra tosse e gripe, devendo ser utilizado com atenção nos pacientes hemorrágicos, com problemas de estômago e intestino, gastrite ou úlcera. Outro antibiótico natural é a própole: derivada da resina de algumas espécies de plantas, às quais as abelhas adicionam pólen, ceras e enzimas, seus princípios ativos, com excelentes propriedades anti-inflamatórias, tornam-no um remédio natural eficaz para o tratamento das infeções das vias aéreas superiores. O uso do tea tree oil em infusões contra distúrbios gastrointestinais e respiratórios de origem infecciosa, vem da cultura aborígene australiana. Extrato da árvore de Melaleuca alternifolia, uma planta sempre-verde originária da Austrália, tem propriedades antissépticas, antibacterianas, antimicóticas e anti-inflamatórias.

Beber muito é, de qualquer das formas, um dos segredos para acabar com resfriado e gripe: se você gostar de chás e infusões, não deixe de experimentar gengibre, rábano, rosa canina, equinácea e melissa. A parte do gengibre utilizada pelos herboristas é a raiz, com a qual se prepara um chá antigripe, para reduzir determinados sintomas, como enjoo e problemas de estômago. O rábano também tem inúmeras virtudes, podendo ser utilizado em infusão contra tosse e bronquite. A rosa canina, ao contrário, é uma planta silvestre, que cresce nos bosques da Europa e da América Tropical: é uma fonte natural de vitamina C, excelente com mel. Planta da família da Asteraceae, a equinácea tem propriedades anti-infecciosas e é um remédio natural muito eficaz para defender o sistema imune de qualquer tipo de infecção. Um chá de folhas de melissa pode aliviar a dor de cabeça devido ao resfriado: a bebida estimula os rins e a sudoração, com efeito desintoxicante, podendo ter excelentes qualidades sedativas.

Um bom aliado das bebidas quentes é o vinagre de maçã: útil para aliviar as inflamações da garganta, pode ser utilizado para gargarejos ou aerossol. A cebola também tem propriedades: deixar ferver em pouca água, e utilizar o suco obtido para gargarejos, para descongestionar a faringe e expelir o catarro.

As próprias ervas aromáticas podem ajudar a se livrar da gripe. Um chá de sálvia, por exemplo, é indicado contra dor de garganta. O chá de orégano alivia a tosse. O timo tem propriedades expectorantes, desinfetantes, antioxidantes, antibacterianas e antivirais. Um chá de alecrim é um remédio energético e desintoxicante para reequilibrar o organismo no caso de estresse e fatiga.

E um bom inverno para todos!

Mude o mundo através da comida

Aprenda como você pode restaurar ecossistemas, comunidades e sua própria saúde com nosso kit de ferramentas RegeneAction.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Nome
Privacy Policy
Newsletter